Solen sken över Borntorpet Shambala Gatherings och oss i dagarna fyra. Som en brakavslutning på sommaren, och som en kickoff för kropp och själ för deltagarna inför hösten. Det blev magiska dagar, fyllda med yoga, häng på bryggan, skratt och så klart massor utav raw food.
Det är jättefint att få skapa dessa dagar med Sam och visa hur raw food och yoga förenar oss.
Deltagarna får även vara med i köket och fixa maten. En av kvinnorna var med blev extra stolt över vår improvisation till laktritsbrownies som blev superläcker.! Och alla andra var också superduktiga::)!
Lovas Laktritsbrownies får ni recept på här: ( obs smaka av, vi höftade lite;).
2 dl mandelpulp (det som blir o?ver fra?n mandelmjo?lken)
5 dl svarta sesamfro?n
3 msk mjuk kokosolja
3 nypor salt
3-6 tsk laktriskpulver (kung markattas)
Citronsezt fra?n en citron
4 msk honung
Kör alla ingredienser i matberedaren. Söta ev med mer honung. Tryck ut i en form. Garnera med svarta sesamfrön och laktritspulver. Förvara i kylen.

En av deltagarna, Kamilla, delade med sig utav sina fina bilder. Tack!

Här är en bild på rödbetssoppa i kvällssolen på bryggan.

Raw Lasagne.

Indisk buffé

Vackert pyntat och smakfull framställt.

Rosa morgongröt  ( ej kokad men serverades i gryta ändå)

Raw food gör en glad!

Maten måste ju också förevigas!

Laga, laga, diska, diska:)

Saga och Lilla Liv var med för första gången med mormor som barnvakt.

Nästa år hoppas vi på ett nytt retreat och kanske det blir som deltagarna önskade, att vi utökar retreatet till fem dagar eller som de allra helst ville en vecka. För på Borntorpet är lätt att hänga kvar……….