Hösten har startat och raw food inspirationen likaså!
Under hösten kommer jag att arrangera heldagsinspirations kurser i raw food, i nästa månadsbrev får du mer information om datum, städer etc.

September inspiration på Viking Line med tidning HÄLSA. Du får möta flera olika stora inspiratörer, och alla gäster under ett intensivt dygn.
Hälsa–resan 18–19 September 2016
Under ett dygn till sjöss tar vi ett helhetsgrepp på hälsa och en hälsosam livsstil. Vi har abonnerat hela båten mellan den 18 – 19 september där det varvas nya forskningsrön och egenvårdstips med inspirerande föreläsningar, sköna behandlingar, smarta workshops och nya träningsformer.
Ombord har vi samlat de mest inspirerande föreläsarna, kursledarna och författarna. Det blir ett fullspäckat program där du väljer ut det som passar dig bäst. Ta chansen att träffa likasinnade och bli inspirerad och peppad tillsammans på vår unika hälsoresa.
Båten lämnar Stockholm kl. 18.00 och är åter i hamn kl. 15.30 dagen efter.
Missa inte årets bästa hälsokick!
Läs mer om hela programutbudet & se schemat här.
Allt detta ingår:
* Boende – del i dubbelrum
* Hela vårt inspirerande program
* Buffémåltid med valfri dryck
* Stor frukostbuffé
* Lyxig lunch
Du bokar genom att ringa Viking Line på: 08-452 40 00
Uppge bokningskod: HÄLSA16
Pris från 1 195 sek
Kate Magic i 13-17 oktober
Early bird priset är fortfarande aktuellt eftersom pundet har dalat gentemot svenska kronan.
Ta chansen att bli superinspirerad till en raw food livsstil med Kate och få möjlighet att lära dig otroligt mycket om raw food.
Endast fem platser kvar!! Anmäl dig via rawliving.eu
Course Info:
The course is an in-depth comprehensive introduction to the raw lifestyle. With no more than 20 people in the class, everyone gets plenty of chance to ask their questions and get the most out of the course. The course runs over five days, from 12.0-6.0pm every day, with an up to an hour’s break in the middle of the day. You get lots of opportunities to sample the individual ingredients to really familiarise yourself with all the unusual ingredients used in raw cuisine, as well as getting to enjoy the finished recipes every day.
Modules:
– Superfoods, what exactly are they, how to take them, why they are beneficial
– Naturopathic Detox – the holistic techniques that are helpful to assist in detoxification
– Optimum foods to include on the raw diet & what’s preferable to avoid
– Raw Foods for the family – how to do it with kids and people who are less enthusiastic than you are!
– Raw foods in winter- how to do it in the colder seasons
– The importance of healthy fats
– The importance of hydration
– The importance of alkalisation
– Raw when travelling
– Digestibility when creating raw cuisine
Recipes:
We will make an example recipe in each category, but Kate also goes into detail on how to create each from scratch, so you are equipped with the knowledge and understanding to create recipes according to your own personal palate and preferences.
– Green Juice
– Superfood Milks
– Superfood Smoothies
– Green Drinks
– Mushroom Teas
– Crackers
– Burgers
– Curries
– Rice
– Sushi
– Relish
– Mayo
– Kale chips
– Breads
– Salads
– Soups
– Chia
– Chocolate
– Sweets
– Cakes
– Pies
– Pudding