Recept exklusivt för PREMIUM medlemmar

apr 27, 2017


Våren är en tid för bjuda in mer levande mat – värmen kommer med solen och efter en kall vår vill kroppen göra rent hus, och raw food hjälper till på traven.
Här får du tre recept på crunchig choklad, spirulina boostade solrosfrön och pimpad chiagröt!
 
[restrict paid=”true”]
Aktiverat bovete med xylitol

6 dl bovete, blötlagt, groddat och torkat
4 dl kakaosmör
1 dl russin
¾ dl carob
en nypa salt
¾ dl xylitol
5 msk hampafrön
Blötlägg bovete i 4-8 timmar.Skölj noggrannt. Torka tills genomtorrt cirka 15 timmar. Förvara i en tättslutande burk.
Blanda samma alla ingredienserna i en skål förutom kakaosmöret. Gör kakaosmöret flytande. Blanda samman med resterande ingredienser. Lägg på en bricka med bakplåtspapper, eller bred ut och skär i bitar. Ställ in i frysen/kylen.
 
Spirulinacrunch
 5 dl Blötlagda solrosfrön
2 msk Spirulinapulver
2 tsk Chilipulver
2 msk Baobab pulver
en nypa Salt
Blanda samman cirka måtten och torka i cirka 20 timmar på 42 grader.
 
MacaChiagröt med bärmix, 4 personer
5 dl mandelmjölk
1 msk macapulver
1-2 msk kokospalmsocker
en nypa salt
1 dl chiafrön
½ msk lingonpulver( kan vara ex annars blåbärspulver/nyponpulver)
Topping:
Cacao nibs
Kokosflingor
1 paket tinade blåbär  (225 gr)
Mullbär
Mixa macapulver, lingopulver och kokokspalmsocker med mandelmjölken. Vänd ned chiafrön, låt står min 30 minuter. Vänd ned tinade blåbär. Toppa med toppingen.[/restrict]

Get the Flow going – Lymfmassage

Get the Flow going – Lymfmassage

GET THE FLOW GOING ”Jag vill hjälpa dig att få igång flödet i din kropp - flödet i ditt liv.Stagnationer & blockeringar i kroppen kan frigöras genom lymfmassage och mina händer som lossar det som sitter riktigt djupt.” Boka din tid via e-post:...

Coachning till ett Lättare Liv på 3 veckor

Vill du: Förändra hur du äter? Få mer lyster till huden och en lättare känsla i kroppen? Få in nya vanor med mer frukt och grönt? Då kan detta 21 dagars program vara för dig! I programmet ” Ett lättare liv på 3 veckor” får du alla verktyg och en meny plan för 21...

Källsjö Bryggeri

Källsjö Bryggeri

Jag har blivit väldigt petig med vad jag dricker för kombucha och andra bubbliga alkoholfria drycker efter jag hade mitt egna märke "Nice Kombucha". Sedan dess har jag mestadels bara druckit min egen kombucha och andra fermenterade drycker. När jag var på min...

Testar Nordeka Barfota skor!

Testar Nordeka Barfota skor!

Har du provat barfota skor?Om inte - gör det:)! Med största chans att du aldrig kommer att återvända till vanliga skor. Jag har länge velat prova barfota skor men bara kommit till att testa five toes skor, vilket inte passade mig alls. Då lades skorna på hyllan,...

Jag ombestämde mig

Jag ombestämde mig

Jag obestämde mig innan det var för sent ☺️. Det är nästan tre månader sedan som jag stängde ned min hemsida rawfoodbyerica.seför att jag kände att det var dags eftersom jag inte längre är ute och föreläser, håller i min utbildning etc. MEN under dessa tre månader har...

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »