Recept exklusivt för PREMIUM medlemmar

apr 27, 2017


Våren är en tid för bjuda in mer levande mat – värmen kommer med solen och efter en kall vår vill kroppen göra rent hus, och raw food hjälper till på traven.
Här får du tre recept på crunchig choklad, spirulina boostade solrosfrön och pimpad chiagröt!
 
[restrict paid=”true”]
Aktiverat bovete med xylitol

6 dl bovete, blötlagt, groddat och torkat
4 dl kakaosmör
1 dl russin
¾ dl carob
en nypa salt
¾ dl xylitol
5 msk hampafrön
Blötlägg bovete i 4-8 timmar.Skölj noggrannt. Torka tills genomtorrt cirka 15 timmar. Förvara i en tättslutande burk.
Blanda samma alla ingredienserna i en skål förutom kakaosmöret. Gör kakaosmöret flytande. Blanda samman med resterande ingredienser. Lägg på en bricka med bakplåtspapper, eller bred ut och skär i bitar. Ställ in i frysen/kylen.
 
Spirulinacrunch
 5 dl Blötlagda solrosfrön
2 msk Spirulinapulver
2 tsk Chilipulver
2 msk Baobab pulver
en nypa Salt
Blanda samman cirka måtten och torka i cirka 20 timmar på 42 grader.
 
MacaChiagröt med bärmix, 4 personer
5 dl mandelmjölk
1 msk macapulver
1-2 msk kokospalmsocker
en nypa salt
1 dl chiafrön
½ msk lingonpulver( kan vara ex annars blåbärspulver/nyponpulver)
Topping:
Cacao nibs
Kokosflingor
1 paket tinade blåbär  (225 gr)
Mullbär
Mixa macapulver, lingopulver och kokokspalmsocker med mandelmjölken. Vänd ned chiafrön, låt står min 30 minuter. Vänd ned tinade blåbär. Toppa med toppingen.[/restrict]

Att känna sig vacker

Att känna sig vacker

Tankar delade i mitt inspirationsbrev Att vara vacker I alla tider har människor prytt sig, använd färgextrakt för att framhäva sina egna färger, män som kvinnor. Och det vi också vet är att skönheten kommer inifrån, och den avspeglas på utsidan. En osäker insida är...

Svart tandkräm

Jag var hos tandläkarn och frågade om det bästa sättet att göra tänderna vitare utan att bleka. Svaret var att det går inte. Väl hemma kikade jag i mina skåp och tänkte nu gör jag min egen tandkräm som kan göra tänderna lite mer vita. Liv och jag spelade in en IGTV...

En kvällsceremoni med vit salvia

En kvällsceremoni med vit salvia

På kvällen efter kanske en dag som varit lite fylld med lite mer än vanligt eller om jag känner att jag är fast i min energi, tar jag salvia. Varje kväll renar jag med någon slags rökelse för att på något sätt säga hej då till dagen och allt som varit. Men som skrivet...

Raw pizza på balkongen 🍕💚

Raw pizza på balkongen 🍕💚

Jag delar en bild och ett inlägg som jag lade ut på instagram 🥰💚 Kram Erica Raw pizza for dinner in the evening sun 🍕🌅💚. Some people think it is complicated to eat raw but literally this pizza took me 2 minutes to make, but the crust from buckwheat and sunflower seeds...

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »