Jag var en mama på rymmen när Sam och jag i Toscana och i lördags fick jag den unika möjligheten att inspirera mammor på rymmen på Vann Spa. Tidningen Mama anordnar en rikigt boost helg för kvinnor, mammor eller inte, med träning, inspirationsföreläsningar och god mat och spa. Ett rikigt vitamin piller inför hösten! 
Förra året, precis den här tiden,  när Sam fyllde 45 år åkte vi till Vann spa, så jag vet vilken superfin helg som tjejerna hade och med ett fullspäckat schema med roligheter till råga på allt:).
Mina sista ord på föreläsningen var- kom ihåg att sätta på syrgas masken på dig själv först… vi mammor / kvinnor kan lätt gå upp i det omkring oss och andras behov. Genom dagliga medvetna hälsoval ger vi oss en må bra injektion – byta ut det söta till raw food sött, dricka gröna smoothies, boosta med superpulver, rörelse, vila, skratt och sömn ( sömn kan vara som ett skämt ibland men skit i disken och sov istället… jag lovar, den står kvar..) du är en förebild för personer kring dig!
Annika Sjöö var med och peppade med dans och ord. Jag lyckades fånga henne och några av deltagarna på bild, telefonen glöms ofta bort i närvaron i stunden… 
tack alla härliga som boostade mig den förmiddagen jag var med på Mama på rymmen och vackra Vann! 

Och nu får den här mamman som var på rymmen i Toscana försöka hinna ikapp med mail, inlämningar, telefonsamtal efter att Lilla Liv var superförkyld hela förra veckan. Med ett plåster som är ynklig och gnällig får jag tänka – det viktigaste först… 
Jag mixrar så mixer skriker, knapprar på dator så tangenterna flyger och andas lite däremellan och tar en mikropaus i soffan med en grön smoothie gjord på frukten ( päron, plommon, äpple, ingefära) kidsen ratar eftersom den har fläckar och några vissna grönkålsblad. Till det torkade valnötter ( de har varit blötlagda och sedan torkade i torkugnen i 24 h) som låg bortglömda i vår pepparkaksburk. 
Det blev snabb lunch idag för här ska skapas 10 nya recept till en kund. Snabbt behöver inte vara lika med dåligt – snabbt kan va superbra!
Kram
Erica