Recept Goji-bollar

maj 3, 2019

 
 
Här kommer receptet på gojibollar som är perfekta som mellis och fulla med härlig näring från Helena Swane by Heart
 
Ingredienser:
3 msk gojibär
1,5 dl kokosflingor
0,5 dl havregryn (om du vill ha raw så kan du använda kallvalsade havregryn)
4 urkärnade dadlar
1 msk kokosolja (ekologisk och kallpressad)
1 tsk lucumapulver (kan uteslutas men ger en god karamellig kak-smak)
1/3-1/2 tsk kanel (gärna Ceylon kanel)
½ tsk vaniljpulver
1 nypa salt (gärna Celtic Sea Salt)
 
Ev. kakonibs och/eller bipollen att rulla bollarna i
 
Köksredskap: matberedare
 
Börja med att köra gojibären, havregrynen och kokosflingorna i matberedaren tills gojibären är hyfsat finfördelade och havregrynen och kokosflingorna är nästan som mjöl.
 
Om det är kallt och kokosoljan är väldigt fast i konsistensen så gör den mjuk/flytande i vattenbad (jag brukar ställa in den mängd som ska användas i torkugnen på 42 grader en liten stund tills den är mjuk/flytande).
 
Ha i övriga ingredienser i matberedaren och kör tills du kan forma bollar och degen håller ihop. Om degen inte skulle hålla ihop så kan du tillsätta lite vatten.
 
Gör bollar och rulla dem gärna i kakaonibs eller bipollen.
 
De håller upp till en vecka i kylskåp och några månader i frysen.

Get the Flow going – Lymfmassage

Get the Flow going – Lymfmassage

GET THE FLOW GOING ”Jag vill hjälpa dig att få igång flödet i din kropp - flödet i ditt liv.Stagnationer & blockeringar i kroppen kan frigöras genom lymfmassage och mina händer som lossar det som sitter riktigt djupt.” Boka din tid via e-post:...

Coachning till ett Lättare Liv på 3 veckor

Vill du: Förändra hur du äter? Få mer lyster till huden och en lättare känsla i kroppen? Få in nya vanor med mer frukt och grönt? Då kan detta 21 dagars program vara för dig! I programmet ” Ett lättare liv på 3 veckor” får du alla verktyg och en meny plan för 21...

Källsjö Bryggeri

Källsjö Bryggeri

Jag har blivit väldigt petig med vad jag dricker för kombucha och andra bubbliga alkoholfria drycker efter jag hade mitt egna märke "Nice Kombucha". Sedan dess har jag mestadels bara druckit min egen kombucha och andra fermenterade drycker. När jag var på min...

Testar Nordeka Barfota skor!

Testar Nordeka Barfota skor!

Har du provat barfota skor?Om inte - gör det:)! Med största chans att du aldrig kommer att återvända till vanliga skor. Jag har länge velat prova barfota skor men bara kommit till att testa five toes skor, vilket inte passade mig alls. Då lades skorna på hyllan,...

Jag ombestämde mig

Jag ombestämde mig

Jag obestämde mig innan det var för sent ☺️. Det är nästan tre månader sedan som jag stängde ned min hemsida rawfoodbyerica.seför att jag kände att det var dags eftersom jag inte längre är ute och föreläser, håller i min utbildning etc. MEN under dessa tre månader har...

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »