MORGONFRUKTGRÖT, 1 PERSON

2 äpplen
2- 3 selleristjälkar
1/2 msk acaipulver eller blåbärspulver
3 msk vatten
Mixa i mixern eller kör i matberedaren till en mjuk grötliknande konsistens.

TOTALLY GREEN JUICE

Gurka som man kan tro mestadels består av vatten innehåller mineraler som hjälper vår hår att glänsa och att få starka naglar.

För cirka 1,5 liter grön juice:
2 selleristånd ( fänkål)
2 gurkor ( zucchini, eko vattenmelonskal utan köttet)
2 citroner ( lime)
2 knippen persilja ( vilda blad, sallad, spenat)
Ibland tar jag i ett halvt äpple och någon gång grapefrukt för att spetsa till juicen något. Det du ser inom parentes är förslag vad du kan byta ut med eller lägga till)

Du kan kika på ett recept från varje dag på min Youtube kanal

Du kan köpa E boken hur du gör din egen Smoothie Challenge genom att maila mig på info@rawfoodbyerica.se Läs mer här om hur du gör den!