I dagens samhälle så utgår vi ofta ifrån separation istället för förening – mitt, mitt, mitt, jag, jag, jag. Tänk på vad Mahatma Gandhi sa – ”the highest purpose of all is service to others”. Jag ser det som när du ger andra, så ger du dig själv. Ordspråket återkommer i religioner, mytologier och hos legendariska personer – Ge andra det du själv vill ha.
Våg skålen att ge så mycket att du inte ger dig själv något längre är en trådfin balansgång. Du lär känna dig mer och mer och uppmärksammar när din vågskål väger för mycket åt ett håll, du tappar föreningen. Så med hjälp av raw food, yoga, andning och meditation, är min erfarenhet att jag vet när vågskålen väger jämt eller mer över åt det ena eller andra hållet. Ganska komiskt ändå är att föreningen är vårt naturliga tillstånd och att vi egentligen inte ska behöva göra något för att känna det… Mer om detta på retreatett Silent Awakening ( som jag skrev om i förra nyhetsbrevet, lär gärna det här) för det kan bli en invecklad och låååång historia för detta nyhetsbrev;)!
Därför har jag börjat lunchyoga och ger mig själv så jag kan ge dig mer och bättre!
Jag har sedan februari nyhetsbrevet druckit klorofyll rikt vetegräs färskt och sprakande från Åke på Hällungen Hållbar Hälsa. Läs gärna om vetegräs på bloggen. Efter att boostat med vetegräs har jag fortsatt att göra en Green Smoothie Cleanse, som rening och som expriment till den fjärde bok som jag skriver. Följ mig gärna på bloggen för mer inspiration:)
(Vi använde även den klippta vetegräs bädden som en försmak av sommaren, Sagas fötter dansandes på det gröna- så det är många som kan njuta av vetegräs bara på olika sätt;).
Även på facebook kommer uppdateringar, tips och tankar – bli min kompis även där!

Let the sun shine in

Erica
Long Live Life!