För att hålla ditt immunförsvar på högsta nivå mot basilusker är antioxidanter svaret på hur du ska göra det! Så här års boostar jag på med superfoods eftersom mycket av vår frukt och grönt är importerat och kanske har skördats när inte mognadsgraden varit till fullo, vilket gör att frukten inte innehåller all den näring som den skulle gjort om den skulle fått sitta kvar och mogna i lugn och ro. Men då gillar jag att boosta min mat, mina godsaker och smoothies med superbär, pulver och frön.
På bilden ser du en frukost jag gjorde en morgon och den morgonen kan jag säga blev en glad start för både mig och mina smaklökar.
 
1 msk chiafrön som var blötlagda i en 1dl mandelmjölk över natten. 1 banan som jag skivade över. Sen toppade jag med raw kakao nibs och ringlade yaconsirap över. Jipiiee vad frukost kan vara gott!!
 
Pytsa gärna i lite superpulver i din gröna smoothie när du gör dem för att få i lite extra antioxidanter, nyttiga fettsyror och essentiella aminosyror.
 
 
Agenda för december 2012.
29 nov – 2 dec Raw Life Education
 
6 december Halmstad, Spis och Deli – julinspirations till ett mer raw julbord
 
Sen hittar jag på andra spännande grejer i december som du kan läsa om på bloggen – följ mig där!