Livet går sin gilla gång här hemma. Ett litet Liv och jag som hänger inomhus mestadels, tar oss ut på en promenad, jobbar med Rawsome ( en raw glass bok som kommer i maj!!) manuset, svarar på lite mail och så kommer storasyster hem.
Emellanåt försöker jag få till att inspirera på Instagram och på facebook, det är mycket jag egentligen vill dela med om här på bloggen om mamma livet med en liten liten och en lite större men tiden liksom rinner iväg. Därför samlar jag lite inspiration från facebook och Instagram här på bloggen, för dig som inte följer Insta och FB.  ( om du vill följa mig hittar du mig under rawfoodbyerica)
Ovan är en bild på en Raw blåbärssylt gjord på tinade blåbär, chiafrön och blötlagda aprikoser. Sylten serverade vi till helt vanliga gluten fria och laktosfria våfflor då vi fick besök. Man behöver inte vara inne på raw för att boosta med en sockerfri sylt till pannkakor, våfflor eller annat som kräver sin sylt! Variera med andra torkade frukter och bär:)
Jag är inne i en grön smoothie period och den ser aldrig likadan ut från dag till dag. Spenat, fänkål, päron, avokado och eteriska citrondroppar från Doterra.


I  veckan på Maxi hittade jag en läcker juice. Passar mig perfekt eftersom jag gillar när grönt kommer med. Ulrika från Brämhults svarade via Instagram om eko, vart vetegräset är odlat och plasten till flaskorna. Grym kundservice säger jag bara som är uppdaterade på sociala medier. Hur du odlar ditt eget vetegräs är från tidningen Hunger! En otroligt läsvärd tidning!

Ännu en grön å skön: jag skriver i boken The Green Smoothie Miracle som finns på Amazon eller bokus hur du kan öka din glädje, energi och främja viktnedgång med hjälp av gröna smoothiesar. I boken skriver jag allt du behöver veta om hur du gör dem!

Tredje gången gillt; Persilja, spenat, grapefrukt, banan och vatten!
Jag kommer dricka och lära mer om Gröna smoothies på Victoria Boutenkos retreat på Mundekulla i sommar 8-14 juni. Vill du också bli mer insprirerad till de gröna, kika på Rawfamilyshemsida och läs mer om retreatet.
Idag tredje februari är det Andningens Dag, en dag som grundades av min vän och författar kollega Susanne Hovenäs. Hon vill uppmärksamma andningen med en egen dag för att vi alla ska komma ihåg hur viktig vår andning är, helt livsviktig, kort å gott. Läs mer om andningens dag här
Let’s Breathe together!
Erica