På femte dagen på min gröna juice fasta dök mitt liv in igen och rörde om mina planer.
Fredag eftermiddag var ett unikt tillfälle där jag fick provsmaka några av de ädlaste kakaobönor som finns. Det blev att jag gjorde ett avstick från min juice fasta.
Men oj vad bönorna smakade. Kände dock vilken ”rush” det blev eftersom jag bara druckit gröna juicer som är otroligt stillsamma för kroppen. Kakao innehåller stimulerande ämnen, som vissa kan vara lite känsliga för, som jag.
Och igår lördag, kom livet emellan igen. Jag valde att börja äta. Veckan som varit har jag varit igång precis som vanligt. Dock har jag inte tränat utan mest tagit promendar, cyklat och gjort yin yoga på egen hand. Så lördag em, var jag trött, frusen, lite darrig efter varit igång från fem på morgonen. Sam behövde gå till jobbet och skulle bli borta till söndag kväll. Jag kände att jag behövde sova sova sova och bara vara för mig själv men när man har barn går det inte att styra helt och fullt över sin egen tid. Med barn blir det aldrig som man tänkt sig.
I mina tankar skulle jag  bryta fastan på måndag med groddar, avokado och surkål till lunch. Sen på måndag eftermiddag hade jag tänkt att dricka chiafrön. Frukost och middag skulle vara gröna juicer igen…..
Men så blev det inte. Jag drack en kopp med miso med Saga för att se om jag kunde få lite värme inom mig och stanna av utrensningen som pågick, på ett milt sätt. Jag vilade i kanske en kvart medans Saga lekte och sen var det dags för hennes mellanål; grönkålschips och våra hemmagjorde bovetebollar. Så mitt brytande av fastan var en liten del av vad hon åt. Genast kände jag att jag fick energi att vara en bra mamma som orkade leka igen. På kvällen drack jag min gröna juice igen med några groddade mandlar.
Jag är tacksam för de dagar som varit och vad som kommit till mig. Och jag är lika sugen på att dricka den gröna juicen till frukosten och något som har blivit en vana som kroppen längtar efter. Min plan att göra en halvfasta varje dag. Att varje dag i några veckor framöver bara dricka flytande fram till lunch. Vi får se hur den planen blir;)
Tanken är att fastor ska fungera som en liten paus från allt och man sedan kan börja med nya friska tag men det är det som vi gör varje dag som gör skillnaden. Vill man gå ned i vikt exempelvis finns ingen quick fix, trots att fastan gör att du tappar något/några kilon, så är det du gör varje dag som gör skillnaden.
Jag har varit väldigt glad denna fasta för att min tarm har fungerat, till skillnad från den som jag gjorde för tre år sedan att jag har haft dagliga tarmreglering (för dig som är känslig för nummer 2 ordet;). Min plan, återigen, var att göra en- två tarmsköljningar under veckan men då Susan, min fantastiska tarmsköljningsexpert har semester, så blev inte min plan så. Det är nämligen vanligt att man blir förstoppad och det som behöver komma ut kommer ut, inte kommer ut.
Det blir med en annan medvetenhet vad man väljer att äta efter en fasta. Det var oerhört gott att äta igår, tugga, smaka och svälja men jag tar det försiktigt. Snart är det frukost och grön juice igen:). PÅ bilden ser du Åke från Hållbar Hälsa som gjorde att jag kunde genomföra fastan på det bästa gröna bladen ever. Igår laddade jag upp igen på Bondens Marknad i Haga. Vilken lycka det är!
Nu väntar en annan slags fasta. En fasta för mina ord. Mithila och jag genomför det efterlängtade, båda av oss och deltagarna, retreatet – Raw Silence.  Ett tyst meditations retreat med raw food som verktyg för att gå djupare i att bara vara. På fredag, (då raw food baren öppnar-äntligen – Göteborgs första raw food ställe öppnas av Isabella. Jipiee!), avslutar vi retreat och jag kan uppdatera dig med bilder och skrivna ord från retreatet

Let the fast begin!

Erica