KARINS FRUKOST – Raw food & vegan, Karin Haglund
Är boken för alla som vill börja dagen lite grönare!
Karin är en kär vän och en otroligt inspirations källa för mig och för så många andra. Hon målar världen mycket grönare, godare och gladare genom genomhjärtligt dela med sig utav sina recept och sin kunskap! Tack Karin för allt du gör!
I Karins frukost får du inspiration och lust till att börja din dag på bästa sätt. Att byta ut din vanliga frukost mot en nyttigare raw food-variant är ett enkelt steg att ta för att förbättra din kost. I boken hittar du recept på över 130 hälsosamma, näringsrika, vackra och fantastiskt goda frukostar som förutom att ätas på morgonen även kan ätas som mellanmål, lätt lunch, kvällsmat eller efter träning. Alla recept är vegetariska, gluten- och mjölkfria.
Dessutom finns det med träningsprogram som passar perfekt att göra i hemmamiljö på morgonen för att få en riktigt bra start på dagen.
Unna dig att skapa en morgonrutin som du mår bra av både nu och på lång sikt. Frukost- och träningsvanor som lägger grunden för resten av dina magiska dagar…
Om Karin
Ålder 36 år, Familj: Maken Anders + sönerna Vince & Collin, Bor i Borås
Karin Haglund är hälsocoach, kostrådgivare, personlig tränare, raw food-inspiratör och författare. Hon har en holistisk syn på hälsa och brinner för att inspirera fler människor att förbättra sin livsstil, leva ett grönare liv och ta reda på hur bra det faktiskt går att må.
Karin har skrivit böckerna Karins Gröna Värld (okt 2012) & Grönsakskärlek (april 2014)
Du kan läsa mer om Karin samt följa hennes blogg på lifevisons hemsida, klicka här.
Du hittar också Karin på Facebook och Instagram som KarinsGronaVarld
Facebook – http://www.facebook.com/KarinsGronaVarld
Instagram http://instagram.com/karinsgronavarld
Motivera på Raw food by Ericas fanpage varför du vill starta sommaren lite mer grönare med inspiration från Karins bok?
Get the Flow going – Lymfmassage
GET THE FLOW GOING ”Jag vill hjälpa dig att få igång flödet i din kropp - flödet i ditt liv.Stagnationer & blockeringar i kroppen kan frigöras genom lymfmassage och mina händer som lossar det som sitter riktigt djupt.” Boka din tid via e-post:...
Jag har varit sjuk i canser flera ggr och tappat energi o livslusten emellanåt och behöver få inspiration för nya maträtter.
och att inspirera min familj att äta mer rå mat.
Så jag hoppas på att vinna boken..
Mvh IngBritt Sterby
Jag vill gärna vinna Karins bok då jag håller
På att ändra min kost och livsstil
Med hopp om att minska smärta och inflammation,få
Mer energi och glädje i livet. Frukost är nog det jag
Behöver ändra mest. Karins böcker är också vackra och
Inspirerande 🙂
Jag vill vinna boken 🙂
Jag vill ha mer kraft och ork och äta hälsosamt grönt varje dag. Behöver inspiration utifrån enkla recept så jag kommer igång
Hur är man med i utlottningen av denna bok??
Hej!
Du kan skriva din motivering här:).
Kram
Erica
Dagens bästa målär frukosten och jag vill starta dagen med en god rå frukost från Karins bok!
Ätit veganskt sedan ungefär en månad tillbaka samt några månader vegetariskt innan dess. Det hade därför inte suttit fel att kunna få lite inspiration till en lite lyxigare frukost! Det blir lätt rostade mackor annars, av ren vana.
Har skrivit tidigare till ditt facebook sida om tävlingen om ”karins Frukost” boken. Vet inte om, var är den rätta platsen. Skulle verkligen behöva den boken. Jag är vegetarian, men riktig dålig sån. Äter mycket bullar, kakor med vit mjöl mm…kallar mig ”bullvegetarian”. Vill börja en hälsosammare liv och ändra lite i taget och hjälp behövs, så detta bok skulle vara perfekt. Hälsning/Paula