Det var flera månader sedan vi var i underbara Sri Lanka för att undersöka om landet kunde vara en plats att göra raw food och yoga retreats till. Det var med öppna ögon och sinnen som vi for dit.
Vi anlände i gryningen och jet lagade och möra som man blir efter lång flygtur försökte vi under dagen lokalisera vad vi kunde äta. För mig är det som ett äventyr att komma till ett nytt land och se vad  som finns raw.

Magiska små söta bananer, papaya, vattenmelon och passions frukt var i säsong och kokosnötter så klart.

Jag hittade en opastöriserad buffel yoghurt som fanns i vackra kärl. Jag provade den men oftast höll jag mig till frukten på morgonen.

I paradiset…



Saga och Liv fotograferades vart vi än var. Saga log och Liv såg mest suspekt ut.. 
Jag har alltid med ett litet kit när vi åker utomlands
Grönt pulver- denna gång i engångs påsar från Pukka
Chlorella
Biocidin
Kollodialt silver
Matsmältnings enzymer
D vitamin
Grapefrukt kärne extrakt

 

Papaya kärnor är utmärkt för magbesvär på resan… Peppriga!
Sam tar varje tillfälle att göra yoga:)


Passionsfrukt blandat med bubbelvatten blev en återställare på eftermiddagen.

Vi tog bussen till Mirissa för att se hur det var där och hänga med Malin Berghagen på middag.
En dag for vi även till en teplantage där vi fick se hur det gick till att göra te och provsmaka. 
 

 

Kanel är en av sri lankas stora export varor och det är ett riktigt hantverk. 


Mormor Bitte håller ställningarna och dricker kokos nöt. 
Vi var frälsta av alla kung coconuts.

Alla i familjen fick sig fotvård av stim med fiskar men inte jag….

På sri lanka finns en man som räddar och föder upp sköldpaddor. Så gulliga!

Ett måste var att besöka tempel. Buddismen är utbredd på sri lanka och genomsyrar människors vänlighet.



 

Sam vid banyan trädet.

Efter att varit vid havet stannade vi några avslutande dagar i colombo. Och äntligen fann vi ett hälsocafe med juice, kombucha och rå choklad. Vilken avslutning! 
 

 


Saga dansar i regnet utanför hotellet.
Tidigt på morgonen eller snarare sagt sent på natten for vi hemåt igen (kl. 02.30). Med många idéer om upplägg  för retreats , nya maträtter och bekantskaper i bagaget. Vi sår frön!
Tack Sri Lanka för allt och vi ses igen!
Kram
Erica