Det är intressant hur andra och en själv vill sätta sig i en box. Exempelvis ” du är sån här och sån här”, ”jag äter bara raw food”, ” jag gillar detta och detta men inte detta”. Man kan bli lite för bekväm och känna sig säker innanför boxens väggar, andra kan känna sig trygga av att de kan definiera dig och sätta dig i ett fack. Jag försöker att vara så fri som jag kan och att det finns ett utforskande utanför boxens ramar. Att utforska vad stunden egentligen är för mig just nu. Just nu ser du en bild på mig där mitt ansikte är i en box, fångad av en kamera, förevigandet av ett nu som blivit ett då. Jag är inte den person som jag var när foton togs, sedan dess har jag förändrats, förhoppningsvis blivit lite klokare och mer erfaren av livet.Adapt betyder att anpassa sig, något jag älskar att tillföra i min kost är adaptogener, som just hjälper till att anpassa sig till den unika stunden som är, som vi har. Adaptogenerna är en nyckel för mig att kunna äta en stor del raw food. Min dröm som jag nu håller på med är att skriva en bok om hur du kan använda dessa adaptogener för mer lugn, harmoni & balans och långt friskt leverne.
En adaptogen kan lätt förklara så här:
Adaptogener -hjälper dig att producera och bibehålla höga jämna energinivåer. Ex. kaffe kan ge dig en energikick för att sedan krascha men adaptogener hjälper kroppen att producera sin egen energi. Adaptogener återställer, ger energi och skyddar mot stress.
En växt med adaptogena egenskaper är vår svenska Nässla. Du kan fortfarande plocka vilda nässlor, i vinter drick nässelte och använd nässelpulver.
”Now is a Perfect Time to be HAPPY”
Kram
Erica
0 kommentarer