Nyhetsbrev 4 maj 2010

maj 5, 2010

Ge dig själv utrymme

Fulländad skönhet - precis som du

Enkelt är det att vara ”uppkopplad” ständigt och jämnt, umgås med människor, läsa, kolla på tv eller andra saker.
De kanske är roliga och givande saker vi är upptagna med men lika viktigt är det ändå att ge dig själv utrymme för nya frön att bli sådda och låta gro. Detsamma gäller för kroppen. Låt kroppen få vila ifrån mycket mat – ät lätt under några dagar, frukt & grönt. Var nyfiken och se vad som infinner sig i det utrymmet som annars var fyllt av att mat. Se också hur kroppen reagerar – kanske blir det så att du får mer energi fast du inte äter så mycket.
Så nya frön hur du vill få maximal energi i livet!

Mundekullas Vilda smoothie

På tredagars inspirationskursen på Mundekulla gav vi oss ut i naturen för att komponera vår egna vilda smoothie!
Det blev en kraftfull blandning av :Rölleka blad, surblad, maskrosblad, nässla, kirskål, smultronblad, groblad, björkskott, hallonblad. Alla de olika bladen mixade vi med vatten och honungsmelon till en krämig smoothie. Smoothien kan även mixas med banan för att blir ännu mer krämig!

Raw Fairtrade i Hansa huset, Malmö Stad

på lördag kl.12, 13, 15 visar Erica hur du kan göra en helt raw, fair bananpaj! Kom förbi!

Jordgubbssåsen är godkänd:)

Vårens inspiration i raw food

9 maj är det även en raw inspirationskurs på Må bra Hälsobutiken i Malmö, fåtalplatser kvar – se www.rawfoodbyerica.se. På hemsidan finns även info om kommande kurser i vår runt om i Sverige.
23 maj vårens enda inspirationskurs i Göteborg
29 maj Jönköping, dessertkurs
30 maj Norrköping, heldagsinspiration
31 maj på Balansyoga, dessertkurs
5 juni Järvsö Zoo, heldagsinspiration
13 juni Spelabäcken, heldags inspiration
Händer i Sommar med Raw food by Erica
Mossagårdsfestivalen 19-20 juni
Raw midsommar på Kroppefjäll 25-27 juni
Kvinnofestival på Mundekulla 2-4 juli
Råkostfestival 30 juli- 1 augusti
Nolia mässan i Piteå 7-15 augusti
Malmöfestivalen 20-22 augusti
Och Erica kommer finnas på Ängsbacka för fyra dagar med Gabriel Cousens 11- 15 juli, www.clearlife.se
Vi ses någonstans i Sverige!
Erica
Long Live Life

Get the Flow going – Lymfmassage

av rawfoodbyerica | feb 21, 2025 | Okategoriserade

GET THE FLOW GOING ”Jag vill hjälpa dig att få igång flödet i din kropp - flödet i ditt liv.Stagnationer & blockeringar i kroppen kan frigöras genom lymfmassage och mina händer som lossar det som sitter riktigt djupt.” Boka din tid via e-post:...

Coachning till ett Lättare Liv på 3 veckor

av rawfoodbyerica | maj 3, 2025 | Okategoriserade

Vill du: Förändra hur du äter? Få mer lyster till huden och en lättare känsla i kroppen? Få in nya vanor med mer frukt och grönt? Då kan detta 21 dagars program vara för dig! I programmet ” Ett lättare liv på 3 veckor” får du alla verktyg och en meny plan för 21...

Källsjö Bryggeri

av rawfoodbyerica | apr 5, 2025 | Okategoriserade

Jag har blivit väldigt petig med vad jag dricker för kombucha och andra bubbliga alkoholfria drycker efter jag hade mitt egna märke "Nice Kombucha". Sedan dess har jag mestadels bara druckit min egen kombucha och andra fermenterade drycker. När jag var på min...

Testar Nordeka Barfota skor!

av rawfoodbyerica | apr 5, 2025 | Okategoriserade

Har du provat barfota skor?Om inte - gör det:)! Med största chans att du aldrig kommer att återvända till vanliga skor. Jag har länge velat prova barfota skor men bara kommit till att testa five toes skor, vilket inte passade mig alls. Då lades skorna på hyllan,...

Jag ombestämde mig

av rawfoodbyerica | feb 21, 2025 | Okategoriserade

Jag obestämde mig innan det var för sent ☺️. Det är nästan tre månader sedan som jag stängde ned min hemsida rawfoodbyerica.seför att jag kände att det var dags eftersom jag inte längre är ute och föreläser, håller i min utbildning etc. MEN under dessa tre månader har...