I lördags fick jag äran att göra mat till en Yoga workshop som Sam har haft med Hot Yoga Gbg Isabel. Det var andra gången och det blev en favorit i repris.
En pizza med tomatsås, ”ostsås”, kapris, ruccola, oliver, tomat, paprika och en fräsch pizza sallad. Yogisarna behövde även påfyllnad på förmiddagen och eftermiddagen- så en grön smoothie boostad med vetegräs och en nötfri stor raw boll preppad med superfoods för att kunna orka hela dagen.
Raw food ger kroppen näring, och underlättar för matsmältningen. Annars brukar rekommendationen vara att inte äta nära inpå yoga klassen, men med raw food kan du träna/ yoga ganska närainpå efter du ätit.
Glada workshops ledare – Sam och Isabel.
Det kommer fler tillfällen med dessa två och med raw food som påfyllnad.
Kram
Erica
Get the Flow going – Lymfmassage
GET THE FLOW GOING ”Jag vill hjälpa dig att få igång flödet i din kropp - flödet i ditt liv.Stagnationer & blockeringar i kroppen kan frigöras genom lymfmassage och mina händer som lossar det som sitter riktigt djupt.” Boka din tid via e-post:...
0 kommentarer