Höstbollar 2 dl valnötter 1 dl solroskärnor 1 dl russin 2 msk honung 1 msk raw kakao ½ tsk kanelpulver 1 krm vaniljpulver ½ msk vatten en nypa salt 1 dl kokosflagor (stora torkade kokosflingor) Kör solroskärnor och valnötter finmalda i en matberedare. Tillsätt...
Pleasure or pain? Jag har vänt och vridit på detta ett tag. För jag vet att det inte är direkt njutning att tvinga in kroppen i nya vanor, men njutning kommer sen. Så är det värt att avstå lite njutning för att på sikt öka en annan slags njutning? Vågar vi ha...
Du som följt mig på bloggen har fått läsa att något nytt spirar! På bilden ser du en helt ny produkt som finns för oss raw food:are – en groddlåda som inte bara är effektiv utan också snygg! Cult Design är det som tagit fram denna toppengrej som gör att det inte...
Nu är vi igång med den första coachningsgruppen för hösten – på väg mot Ett lättare Liv. Det tar tre veckor att förändra en ny vana (och göra sig av med en gammal ovana). Efter tre veckor kommer du att ha verktyg i alla delar som hör livet till för att leva lite...
På bilden är det en morotskaka som kom till när jag kommit hem från Raw Life festival och jag verkligen fick ta vad jag haver hemmavid. Och just det vill jag inspirera till när jag möter människor, hur vi kan förenkla livet och ändå äta bra mat. 28-31 augusti Raw...
I senaste numret av Hälsa så finns jag med på framsidan och ett citat:" Raw food är som en kärleksrelation”. När jag läste det kom jag ihåg mitt uttalande, det var ett tag sedan jag gjorde intervjun som finns inne i tidningen. Att istället följa kaloritabeller,...
Möt tystnaden och raw food den 28- 31 augusti med Mithila och mig på Solhälla kursgård, Svenshögen. Du anmäler dig genom att klicka på denna länk, några fåtal platser finns kvar. RAW SILENCE: Erica om maten: ”Maten som du kommer att avnjuta under retreatets 4...
Du kanske är på väg till jobbet tillbaka från semestern och känner för att börja dina arbetsdagar med ny energi? Ett Lättare Liv coachningsgrupp börjar i augusti igen. Sänd ett mail till info@rawfoodbyerica.se och skriv ”Ett Lättare Liv” i ämnesraden så får du mer...
Raw Life Festival [youtube][/youtube] Programmet och menyn är satt för årets Raw Life festival – och jag har nedräkning på dagarna. Nästan som en adventskalender där varje dag är en väntan på höjdpunkten på året för alla raw food gillare. Jag hoppas vi ses på...
Sommaren är smoothie tajm och passar utmärkt att fylla på med läskande och flytande energi. Också perfekt för det går så fort och du slipper massa disk. På sommaren vill man ju vara ute så mycket som möjligt! Jag har testat fyra olika de senaste dagarna som jag ger...
