Jag var en mama på rymmen när Sam och jag i Toscana och i lördags fick jag den unika möjligheten att inspirera mammor på rymmen på Vann Spa. Tidningen Mama anordnar en rikigt boost helg för kvinnor, mammor eller inte, med träning, inspirationsföreläsningar och god mat...
I förra veckan var det sista dagen för Sommarens Utmaning 100 % i 100 dagar. Det har gått så fort och alla deltagare har gjort på sitt sätt och med olika delar raw/lagat men att få ett inspirationsmail varje dag kan hjälpa en att hålla sig på den linje som man vill....
Nyförälskad. Kär igen. I yogan. Jag och mitt andetag på mattan. Där jag får andas igenom det som är. Känna andetaget låsa upp det låsta med syrets magiska nyckel. Känna kroppens celler vibrera. Känna muskler, senor och ligament masseras in i mjukhet. Känna att det är...
Med erfarenhet så vet jag att det är innan hösten slår till och när förkylningar börjar härja, som man måste boosta som mest, för att ha ett starkt immunförsvar. Då kan jag inte låta bli att ha en tävling om vem som vill vinna ett signerat exemplar av boken Superfood...
Det behöver inte vara tråkigt och enformigt att äta en anti- candida kost! Här är några recept som jag unikt gjort för Premium medlemmar: Grön Juice Äppellemonad Carobbars Avokadohalvor med Dulse Tempura Veggies [restrict paid="true"] Anti candida recept Äpple &...
Jag har under många år varit väldigt intresserad och satt mig in i ämnet candida. När jag ser tillbaka på min egen barndom och livet innan raw food kan jag se varningstecknen att jag hade candida men det var ingen som visste att de besvär jag hade orsaken i en candida...
I våras hade jag i samarbete med Topphälsa en helg kurs hur man kunde bli sin egen raw food kock och nu var det dags igen - hur du kunde kickstarta din höst med raw food! Lika roligt att träffa deltagare och få inspirera och njuta av raw food tillsammans varje gång...
Taggiga som tusan är de där björnbärstaggarna. Buskarna skyddar sina djuplila bär väl kan man lätt säga! Men det hindrar inte mig från att försöka plocka godbitarna som har börjat mogna. Igår proppade jag magen full av vilda bär och fick flera rivsår av...
värmen har kommit till västkusten och de frusta melonerna fick komma till nytta. Ofta köper jag alldeles för stora vattenmeloner och jag tröttnar efter halva. Då skär jag upp bitar och fryser in. Så häromdagen gjorde jag en löjligt god vattenmelon mylk shake....
# repost från Topphälsas Instagram - yes nästa helg då händer det:) Det finns några platser kvar så knip en av dem för att Kickstarta din höst med energi som räcker ända till nästa sommar;)! Välkomna hösten på bästa sätt genom att kickstarta med raw food! Kom...
