Här kommer receptet på gojibollar som är perfekta som mellis och fulla med härlig näring från Helena Swane by Heart Ingredienser: 3 msk gojibär 1,5 dl kokosflingor 0,5 dl havregryn (om du vill ha raw så kan du använda kallvalsade havregryn) 4...
Helgen som varit har laddat på plus kontot - sovit, varit ute i naturen, yogat, satt igång 12 liter kombucha, 4 liter ginger beer, gjort min magnum deluxe glass, fixat med barnens kläder, kollat på tv, gjort massvis av raw kanelbullar, bläddrat igenom högen med...
Jag har levt med raw food i 14 år, inte att jag ätit raw food 100 % i 14 år men det har varit en stor del av mitt liv och något jag burit med mig i hjärtat, och kropp & själ. Det finns olika delar att få raw food att fungera som jag brukar...
Igår var det en rosa fullmåne, inte att den är rosa men har energin som rosa för med sig. Jag fick feeling och gjorde en rosa fermenterad kokosyoghurt med röda vinbär som var plockade förra sommaren. Jag plockade även gröna blad som badat i fullmånens rosa energi och...
I lördags var det dags för mitt andra dopp för året, helgen innan hade jag badpremiär. Jag har fått en nytt beroende. Felet jag gjorde förra året var att jag slutade bada när hösten kom. Så sluta inte att bada på hösten. Nu har jag verkligen varit sugen på att bada,...
Storm, min kusins man, sa något till mig som fastnade hos mig under mina första 10 veckor på raw food för 14 år sedan. "Move, Erica move! " För att få raw food att fungera behöver rörelse in i livet. Rörelse på något sätt. Hur spelar inte så stor roll... bara att jag...
En skål från en trött Erica! Raw Life Education är något av det bästa jag vet att göra; att inspirera andra på djupet till en förändrad livsstil men det blir lite för få timmar med sömn, för mycket god mat och fantastiska och intensiva dagar. Idag måndag ger jag mig...
Förra söndagen sa vi hej då till varandra på Raw Life Education. Om en månad ses vi igen! Jag längtar helt tokigt mycket att lyssna till mina elever och även se vad som hänt för dem. Att läsa dessa värmande ord från Gabriella och Leila på Instagram fyller mitt hjärta...
Spontan post om min kvällsrutin på kvällen, på insta häromkvällen och kom på att dela här med såklart 😊 Jag har en massa rutiner eller även ritualer genom min dag, något som blivit en vana så jag inte tänker på att detta kan faktiskt blir inspiration till någon annan....
Johanna kommer och föreläser som expert inom näringslära på utbildningen till Raw Life Educator. Det är så enormt lärande varje gång jag lyssnar på Johanna, det är alltid något nytt jag lär mig och om inte Power of Repetition. Johanna har skapat en utbildningen hon...
