Summer Smoothie Tajm

jul 19, 2012

Sommaren är smoothie tajm och passar utmärkt att fylla på med läskande och flytande energi. Också perfekt för det går så fort och du slipper massa disk. På sommaren vill man ju vara ute så mycket som möjligt!
Jag har testat fyra olika de senaste dagarna som jag ger dig chansen att prova:
AppleStraw
Stevian kan uteslutas eller bytas ut mot annat som du gillar att söta till det med!
3 dl äpplejuice
1 ½ dl frysta jordgubbar
2 droppar stevia eller 2 stevia suketter

Creamy Melon Smoothie
Byt ut mot ris eller havremjölk om du vill förenkla – dock är smoothie då ej 100 raw.

½ cantaloupemelon
2 dl mandelmjölk 2 frysta bananer

Watermelonshake
5 dl vattenmelon, skuren i bitar
Mixa och pressa genom en trådsil. Mixa igen med 5 mynta blad. Servera gärna med is.

Raspberry for lunch
Med avokado kan smoothie bli som en lätt lunchJ!
1 avokado
2 dl frysta hallon
½ dl citronmeliss
1-2 dl vatten ( beroende på vilken konsistens.

MIXA och NJUT!

Long Live Summer!

Erica

Get the Flow going – Lymfmassage

av rawfoodbyerica | feb 21, 2025 | Okategoriserade

GET THE FLOW GOING ”Jag vill hjälpa dig att få igång flödet i din kropp - flödet i ditt liv.Stagnationer & blockeringar i kroppen kan frigöras genom lymfmassage och mina händer som lossar det som sitter riktigt djupt.” Boka din tid via e-post:...

Coachning till ett Lättare Liv på 3 veckor

av rawfoodbyerica | maj 3, 2025 | Okategoriserade

Vill du: Förändra hur du äter? Få mer lyster till huden och en lättare känsla i kroppen? Få in nya vanor med mer frukt och grönt? Då kan detta 21 dagars program vara för dig! I programmet ” Ett lättare liv på 3 veckor” får du alla verktyg och en meny plan för 21...

Källsjö Bryggeri

av rawfoodbyerica | apr 5, 2025 | Okategoriserade

Jag har blivit väldigt petig med vad jag dricker för kombucha och andra bubbliga alkoholfria drycker efter jag hade mitt egna märke "Nice Kombucha". Sedan dess har jag mestadels bara druckit min egen kombucha och andra fermenterade drycker. När jag var på min...

Testar Nordeka Barfota skor!

av rawfoodbyerica | apr 5, 2025 | Okategoriserade

Har du provat barfota skor?Om inte - gör det:)! Med största chans att du aldrig kommer att återvända till vanliga skor. Jag har länge velat prova barfota skor men bara kommit till att testa five toes skor, vilket inte passade mig alls. Då lades skorna på hyllan,...

Jag ombestämde mig

av rawfoodbyerica | feb 21, 2025 | Okategoriserade

Jag obestämde mig innan det var för sent ☺️. Det är nästan tre månader sedan som jag stängde ned min hemsida rawfoodbyerica.seför att jag kände att det var dags eftersom jag inte längre är ute och föreläser, håller i min utbildning etc. MEN under dessa tre månader har...