Sesammjölk 🤍

nov 25, 2020

Sesammjölk är så enkelt att göra. Fröna är så små och behöver bara en kort blötläggning eller om du har bråttom, bara att skölja av. Mixa med lite lite salt, lite lite vaniljpulver och valfritt med något sött; yaconsirap, kokossocker, banan, dadlar etc. Eftersom fröna är så små blir väl krossade och du behöver inte sila mjölken. Gör cirka en liter, variera vattenmängd så du får den tjockleken som du gillar. En superbra kombo är att lägga svarta vinbär i sesammjölken, lägga lite raw cacao nibs på och om du vill ha lite mer kolhydrater, havregryn. De mått jag använder är cirka mått 1 dl sesamfrön till 7 dl vatten men som skrivet variera vattenmängd så det blir som du gillar det

Sesamfrön sägs ha 16 gånger kalcium än vanlig mjölk och är rik på mineraler och goda fetter. Ett suveränt alternativ till den växtbaserade mjölken.

Testa!

Kram

Erica

Instagram – följ mig där

Instagram – följ mig där

Jag har haft samtal med mina vänner om att fastna med telefonen i handen och scrolla på sociala medier. Känner du igen dig? De som skapat sociala medier har skapat ett "Infinite flöde" vilket innebär att scrollandet aldrig egentligen tar slut. Och vår mänskliga hjärna...

Recept med Martas Glutenfria bröd

Recept med Martas Glutenfria bröd

Vegansmör:Här serverad med GourmetbrödetAntiinfllammatoriskt och raw smör - busenkelt att göra själv!1/2 dl olivolja1/2 dl mjuk kokosoljaen nypa salt2 tsk gurkmejaRör samman och förvara i en glasburk. Avokadotoast:Serverad på KuvertbrödAvokado och kimchi ( se mitt...

Utlottning – Martas Glutenfria bröd

Utlottning – Martas Glutenfria bröd

Vem säger nej till en macka? Något jag alltid varit svag för och fortfarande kan gilla helst nu när det blir kyligare och kroppen behöver mat med lite mer substans. Min kost består vanligtvis minst 80 % raw mat, så jag är så glad att Marta, som jag träffat på en Raw...

Ta en paus

Ta en paus

Sometimes I loose my way but I always know that I will come back home. During my 15 years with raw food I have found my way how food can assist me in my life process of remembering who I am, what I came here for and how I can live my life in joy and love. In...

Flow Summit 2021

Flow Summit 2021

Internationella och skandinaviska inspiratörer sammanstrålar i årets online-event Det är en otroligt stor ära att få vara en del av årets Flow Summit! Där får jag dela min helhetssyn på hjur maten påverkar body, mind, spirit och hur du kan bjuda in mer raw food i ditt...

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »