God fortsättning och ett Gott Nytt 2023

dec 29, 2022

December månad har gått i rasande fart. Det har varit fullt upp på Regnbågens. Det är så härligt att träffa kunder och hjälpa dem i deras val att välja rätt gåva. För att skapa balans har jag försökt vara ute i naturen så mycket jag kunnat. Liv och jag letar trädsvampar när vi är ute. En del plockar jag och tar hem, torkar och har som prydnader och flera har hamnat i skyltfönstret i butiken. I naturen finner jag närvaro, ro, lust och mys. Älskar naturen! Jag har denna jul behövt planera på ett annat sätt för att även jag vara väl förberedd inför julen – denna underbara saffran och apelsin raw food cheesecake är en något jag gör varje jul. Så den blev gjord redan i november faktiskt:) Jag pudrar silver glitter pulver på för att se ut som snöflingor! Receptet hittar på du min instagram, har du inte instagram skriv ett mail till mig info@rawfoodbyerica.se så sänder jag det där 🙂

I december månad har jag även börjat dricka chaga dagligen med reishi, samt ökat mängden på mitt gröna pulver. En kopp miso om dagen håller mig varm och grundad, den sägs stärka yang energin, som är en stabil kraft framåt. Jag är så lycklig att jag håller mig frisk och försöker lyssna in kroppen så gott det går i livet som sker.

I hela december och under julen, kan vi lätt slukas upp av traditioner, mat, socker och allt som bjuds på, från godisskålar i butiker, julbord, pepparkakor och annat sött. Det är lätt att glömma av kontakten med maten och vad den gör för oss. Detta citat gillar jag så mycket. Hur allt vi äter blir en del utav oss. För varje tugga bryts molekylerna ned och blandas med saliven för att gå ut i blodet, till våra celler, bygga våra kroppar och sedan transformeras till avföring, kompost tillbaka till jorden. En medveten cirkel som sker oftast högst omedvetet tyvärr. Att stanna upp och ta in det du äter och hur det skapar dig och sedan förs tillbaka till jorden är livets cykel. En vacker sådan.

Julen firades sedvanligt hos mig bror och hans familj. Så vackert med nära och kära, mina barn, mamma, min man tillsammans. Äta, skratta, umgås, delar vart man är i livet och njuta av varandra. Det känns som julstämningen byggts upp under hela december, jag gillar julen och hur den introduceras med advent, lucia ( nedan ser du bilder från julmarknaden på Solhälla där Liv och jag även var med i luciatåget), gran som kommer in, kläs, julgodis och mat som förbereds men med handen på hjärtat så kan det vara skönt när granen åker ut och tomtarna ned i lådan tills nästa år igen. Då vill man förbereda för det nya året. Gå igenom året som varit, skriva några rader och vad man vill ta med sig in i det nya året och vad man ska stänga dörren för som är klart för året.
Nya intentioner, nytt år. Det är fint att dela högt med människor som du har nära, så de kan påminna dig om din riktning, stärka dig när det är svårt och peppa dig att det går.

I mellandagarna är det flera som söker sig till mig för att maten spårar ut under julen, jag öppnar då upp för samtal och ger mina reflektioner och tips/råd till att skapa balans och hållbarhet. Inte för att jag är klar med min resa utan för att jag själv är på samma resa att skapa förening mellan kropp och själ, där kroppen ska vara själens boning vår korta tid på jorden. Hur kan jag leva i så mycket harmoni som möjligt? inom och utom mig. Det är en fråga jag tar med mig in i 2023.

Jag önskar dig ett mjukt slut och ett sprakande 2023, där du tar nästa steg på din livsresa, använd kosten som ett kraftfullt verktyg för kraft, glädje, balans och energi. Allt kokas ned till kärlek, eller kanske mixas om vi ska prata raw food språk;)

Kram

Erica

Get the Flow going – Lymfmassage

Get the Flow going – Lymfmassage

GET THE FLOW GOING ”Jag vill hjälpa dig att få igång flödet i din kropp - flödet i ditt liv.Stagnationer & blockeringar i kroppen kan frigöras genom lymfmassage och mina händer som lossar det som sitter riktigt djupt.” Boka din tid via e-post:...

Coachning till ett Lättare Liv på 3 veckor

Vill du: Förändra hur du äter? Få mer lyster till huden och en lättare känsla i kroppen? Få in nya vanor med mer frukt och grönt? Då kan detta 21 dagars program vara för dig! I programmet ” Ett lättare liv på 3 veckor” får du alla verktyg och en meny plan för 21...

Källsjö Bryggeri

Källsjö Bryggeri

Jag har blivit väldigt petig med vad jag dricker för kombucha och andra bubbliga alkoholfria drycker efter jag hade mitt egna märke "Nice Kombucha". Sedan dess har jag mestadels bara druckit min egen kombucha och andra fermenterade drycker. När jag var på min...

Testar Nordeka Barfota skor!

Testar Nordeka Barfota skor!

Har du provat barfota skor?Om inte - gör det:)! Med största chans att du aldrig kommer att återvända till vanliga skor. Jag har länge velat prova barfota skor men bara kommit till att testa five toes skor, vilket inte passade mig alls. Då lades skorna på hyllan,...

Jag ombestämde mig

Jag ombestämde mig

Jag obestämde mig innan det var för sent ☺️. Det är nästan tre månader sedan som jag stängde ned min hemsida rawfoodbyerica.seför att jag kände att det var dags eftersom jag inte längre är ute och föreläser, håller i min utbildning etc. MEN under dessa tre månader har...

2 Kommentarer

  1. Ulrika Sjögren

    Tack Erica?, för som alltid dina vackra och inspirerande rader du delar.

    Jag skulle gärna lära mig mer om rawfood och ta in det mer i min diet …2023

    Önskar dig ett rikt och fiskt 2023
    PS Jag plocka också träddsvampar och gillar särskilt de små DS

    Svara
  2. rawfoodbyerica

    Underbart att läsa! Kram Erica

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »