Vitaminvatten

feb 5, 2014

Skrev precis det här på facebook
”Kände att jag gick igång nu på morgonen efter ett segt morgonpass på gymmet. kanske bra för då kom jag igång. Vid tanken på alla ”vitamindrycker” som finns på marknaden, blev jag helt upprörd inombord. Usch, vad lättlurade vi är. Köper dyrt vatten med en snygg färg i en plastflaska. Och hur mycket mineraler och vitaminer finns i det där vattnet och hur naturliga är dem???!! Hur dyra som helst och hur enkla som helst att göra hemma. Så nu måste jag skriva om mitt eget vitaminvatten på bloggen som du gör på en minut och kostar mindre än 2 kr. Återkommer snart med länk!”
Så här tänker jag. Vi vill åt snabba fix, få i oss näring på ett trendigt sätt, köper en grymt bra utarbetad reklamkampanj, med bra försäljsningstrick, som väver in sin målgrupp som en linda kring fingret. Arghh. Vad hände med att äta en gurka, att äta ett äpple eller varför inte gör ditt eget snygga vitaminvatten.
Fråga dig:
1) Vad används för flaska? En BPA plastflaska som är full med hormonstörande ämnen?
2) Vad är det för kvalité på vattnet som finns i platsflaskan? Är det ens renat/ filtrerat? Eller är det de renaste källvatten?
3) Vad är det för tillsatta mineraler och vitaminer? Vartifrån kommer dem?
4) Var får drycken sin fina färg ifrån?
5) Hur är den sötad? Ok med stevia men är det den renaste och bästa formen?
6) Hur mår du efter du druckit den?
Vi måste vara undersökande själva för att inte gå på det sk ”matfusket”. Och ett sätt är att göra allt själv. Tidskrävande, trist, inte lika trendigt kanske men vi har bara en kropp och den får vi ta hand om. Sen får saker vara paketerade så bra och snyggt som de bara kan. Men var noggrann och skaffa dig kunskap. Har vi ett vitaminvatten som uppfyller de krav som jag vill ha ett på ett vitaminvatten, så köper jag det utan att blinka men jag undrar…
Så nu har jag gjort mitt eget vitamin och mineralvatten på en minut.
1) Ta en glasflaska ( en återanvändbar snygg glasflaska)
2) Rent vatten ( genom vattenfilter eller källvatten) På bilden ser du en dunke, tyvärr i plast men innehållet är egenhämtat källvatten
3) Något som drycken färg och vitaminer och mineraler, nu blev det vetegräs ( ett superdupervetegräspulver som bara väntar på sin etikett och snart ute i handeln under Raw food by Erica superfoods)
4) Bra salt, oraffinerat havssalt
5) Mineraldroppar
6) För fräschören – pepparmyntaolja
7) En pytte sötning från stevia
och varför inte lite lime eller citron i, om du inte har pepparmyntaolja
Till 1 liter vatten:
1 liter vatten
1-2 tsk vetegräs pulver
4 droppar mineraler
en gnutta, lite nypa salt
2 droppar pepparmyntaolja
en knivsudd stevia
Skaka. Drick. Yes, bra sätt att få i dig mineraler och vitaminer.
I hettans stund kom jag på massor av andra kombinationer men jag får återkomma om dem. Nu ska Saga väckas och möta en ny dag och jag ska snabbt duscha, dricka vitaminvatten och en grön smoothie. Cheers!

Shake it, shake it and drink it

Erica
 
 
 

20140205-080205.jpg

20140205-080219.jpg

20140205-080237.jpg

20140205-080258.jpg

20140205-080311.jpg

20140227-234737.jpg

20140227-234752.jpg

20140227-234806.jpg

20140227-234819.jpg

20140227-234837.jpg

Get the Flow going – Lymfmassage

Get the Flow going – Lymfmassage

GET THE FLOW GOING ”Jag vill hjälpa dig att få igång flödet i din kropp - flödet i ditt liv.Stagnationer & blockeringar i kroppen kan frigöras genom lymfmassage och mina händer som lossar det som sitter riktigt djupt.” Boka din tid via e-post:...

Coachning till ett Lättare Liv på 3 veckor

Vill du: Förändra hur du äter? Få mer lyster till huden och en lättare känsla i kroppen? Få in nya vanor med mer frukt och grönt? Då kan detta 21 dagars program vara för dig! I programmet ” Ett lättare liv på 3 veckor” får du alla verktyg och en meny plan för 21...

Källsjö Bryggeri

Källsjö Bryggeri

Jag har blivit väldigt petig med vad jag dricker för kombucha och andra bubbliga alkoholfria drycker efter jag hade mitt egna märke "Nice Kombucha". Sedan dess har jag mestadels bara druckit min egen kombucha och andra fermenterade drycker. När jag var på min...

Testar Nordeka Barfota skor!

Testar Nordeka Barfota skor!

Har du provat barfota skor?Om inte - gör det:)! Med största chans att du aldrig kommer att återvända till vanliga skor. Jag har länge velat prova barfota skor men bara kommit till att testa five toes skor, vilket inte passade mig alls. Då lades skorna på hyllan,...

Jag ombestämde mig

Jag ombestämde mig

Jag obestämde mig innan det var för sent ☺️. Det är nästan tre månader sedan som jag stängde ned min hemsida rawfoodbyerica.seför att jag kände att det var dags eftersom jag inte längre är ute och föreläser, håller i min utbildning etc. MEN under dessa tre månader har...

8 Kommentarer

  1. Staffan Hillberg

    Låter gott. Här är en till som jag läste om häromdagen.
    http://www.myyogaonline.com/videos/mind-body-tv/zains-warrior-vitamin-water

    Svara
  2. Anita

    Hej, bra Erica!
    Men hur är det med burk/flasklock, de innehåller BPA.

    Svara
    • Erica

      Hej Anita,
      det stämmer men glasflaska blir det inte direkt kontakt hela tiden samt om du inte fyller den ända upp:)
      kram
      Erica

      Svara
  3. Margareta Fernström

    Vart kan man köpa vetegräspulver om man bor i Göteborg

    Svara
    • Erica

      Kika i din närmsta hälsokostaffär!
      Kram
      Erica

      Svara
  4. anette palm

    Låter som lite som att laborera. Vad händer med kolloidala mineraler när de blandas med salt?

    Svara
    • Erica

      Intressant! Det vet jag inte men måste ta reda på:)
      kram
      Erica

      Svara
  5. Jessica

    Hur filtrerar du vattnet? Måste man göra det överallt i Sverige med kommunalt vatten?

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »