Recept med Martas Glutenfria bröd

nov 7, 2021


Vegansmör:
Här serverad med Gourmetbrödet
Antiinfllammatoriskt och raw smör – busenkelt att göra själv!
1/2 dl olivolja
1/2 dl mjuk kokosolja
en nypa salt
2 tsk gurkmeja
Rör samman och förvara i en glasburk.

Avokadotoast:
Serverad på Kuvertbröd
Avokado och kimchi ( se mitt egna super goda recept här)


Bönnutella:
på Havrefralla
Baka med bönor är populärt, och bönor är bra att ersätta för de som är nötallergiker eller vill dra ned på nötter/frön. Super god och kan även rullas till tryfflar. Ett tips är då att göra 80 % choklad rinnande i ett vattenbad och rulla tryfflarna i.
1 burk svarta bönor
10 dadlar
en stor nypa flingsalt
2 msk kokosolja
2 msk raw kakaopulver
Kör samtliga ingredienser i matberedaren.


Raw Scramble egg/ tofu:
Serverad på surdegsbröd.
Galet likt scrambled egg eller scrambled tofu är denna raw variant med cashewnötter som bas. Torkad i torkugn blir det istället galet likt parmesan 🙂
2 dl cashewnötter
3 msk b-jäst
en stor nypa flingsalt
1 msk ljusmiso
Kör i matberedaren.


Soltorkad tomat & hampafrö spread med oliver:
Det som jag inte bredde på mackan gjorde jag till raw biffar och torkade i torkugnen. 
2 dl hampafrö
200 gr soltorkade tomater i olja+ örtkryddor ex. oregano, timjan, rosmarin
Kör ingredienserna i en matberedare. 

Granola:
Se recept för smoothiebowl att lägga granola på

Instagram – följ mig där

Instagram – följ mig där

Jag har haft samtal med mina vänner om att fastna med telefonen i handen och scrolla på sociala medier. Känner du igen dig? De som skapat sociala medier har skapat ett "Infinite flöde" vilket innebär att scrollandet aldrig egentligen tar slut. Och vår mänskliga hjärna...

Utlottning – Martas Glutenfria bröd

Utlottning – Martas Glutenfria bröd

Vem säger nej till en macka? Något jag alltid varit svag för och fortfarande kan gilla helst nu när det blir kyligare och kroppen behöver mat med lite mer substans. Min kost består vanligtvis minst 80 % raw mat, så jag är så glad att Marta, som jag träffat på en Raw...

Ta en paus

Ta en paus

Sometimes I loose my way but I always know that I will come back home. During my 15 years with raw food I have found my way how food can assist me in my life process of remembering who I am, what I came here for and how I can live my life in joy and love. In...

Flow Summit 2021

Flow Summit 2021

Internationella och skandinaviska inspiratörer sammanstrålar i årets online-event Det är en otroligt stor ära att få vara en del av årets Flow Summit! Där får jag dela min helhetssyn på hjur maten påverkar body, mind, spirit och hur du kan bjuda in mer raw food i ditt...

Säkerheten för allt

Säkerheten för allt

Igår när jag skulle somna tänkte jag på vad jag skulle vilja skriva till månadens inspirationsbrev. Jag kom ihåg en selfie jag hade tagit på mig själv i bilen som jag hade sänt till en vän. Mina tankar kom till mig då kring bilden hur vi behöver välja det säkra före...

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »