Boken ”Mitt nya Raw food kök” är som en raw ”rutiga kokboken”. Vad kan passa bättre att vinna den inför sommarens utmaning 100 % i 100 dagar? Skriv i kommentaren varför du vill vinna en bok fullknôkad ( som vi säger i Göteborg) med 250 recept för raw food året runt.
Raw food Retreat
Raw Food Retreat med Erica Jag är så glad att äntligen kunna sprida informationen om mitt kommande retreat på Solhälla! Där ett utrymme skapas för att möta dig själv genom medveten och hälsosam RAW food matlagning, Emotional Body Awareness Exercises, meditation och...
Jag skulle så gärna vilja vinna boken för att jag är nyfiken på raw food! Att våga testa något nytt, gå utanför min comfortzon. Min kropp, inuti behöver nog en fejslift. Jag tänker att nu är jag 51 år, och då ska jag göra mer av sådant sådant som jag tycker verkar roligt, inspirerande! Alltid lika intressant när inspirationsbrevet finns i mejlboxen.
Glad påsk?
Hej!
Jag skulle vilja vinna för jag behöver verkligen inspiration..jag gör alltid samma raw food-rätter/bakverk och behöver komma vidare;) Jag är gravid med tredje barnet och vill gärna äta bra saker som är bra för mig och bebisen och för hela familjen. Vänliga hälsningar Andreea.H
För att jag vill ha mer raw food här hemma, tyvärr är inte alla lika entusiastiska som jag. Med 250 recept i ryggen är det lättare att hitta en väg till varje familjemedlems hjärta.
Jag vill vinna den för att få tillgång till underbara recept som kan få mig att komma ur de ekorrhjul jag hamnat i av stress, dålig eller ingen mat alls. Jag vill hitta tillbaka till lyckan och kärleken till mat. Känna samma inspiration som du sprider i dina månadsbrev, fast varje dag.
Tror den boken hade hjäplt mig mycket på vägen mot att vara snällare mot mig själv.
Jag vill vinna din nya bok därför att jag alldeles nyligen blivit ensamstående mamma med en liten kille, vi bor på landet och står inför att påbörja en ny livsfas med sunda vardagsrutiner – din kunskap och näringsspäckade recept skulle definitivt ge oss nya ingångar till hur vi ska äta näringsrikt och boosta kroppen (jag upplever att min son har näringsbrist och jag vill så gärna hitta nya sätt för oss båda att äta på).
I kärlek
Vinner den gärna och låter den få bli min bibel att botanisera i, luta mig mot och inspireras av och, framför allt, hålla min fokus på… under sommaren och framåt. Tack ?.
Vinner den gärna och låter den få bli min bibel att botanisera i, luta mig mot och inspireras av och, framför allt, hålla min fokus på… under sommaren och framåt. Tack!
Jag önskar inspiration för att återigen ta tag i mina rawfood- ambitioner för mig och min familj! Hitta tillbaka till en sundare livsstil för att må bättre!
Jag har bestämt mig för att testa paleo och detta skulle vara en perfekt start för mig att börja!
Hallå där! År 2016 är hälsans år för mig, och jag har hunnit med ett tremånaders kostprogram enligt isometoden/LCHF. Nu i påsk har jag anmält mig till RunAcademys löpträningskurs, och jag önskar mig
ytterligare en KICK på kostsidan. Planerar att gå en kvällskurs i Raw Food, och vad passar bättre än en en kokbok till efterarbetet till den kursen? Önskarmig din nya kokbok och håller tummar och tår för att turen ska stå mig bi!! TACK på förhand! Kram, Anneli N (070-5528844)
Jag skulle verkligen vilja/behöva vinna den här boken för att få en liten push till att ta tag i min hälsa.
Är ny i denna underbara RAW-värld behöver därför mycket vägledning och inspiration för att hitta nya härliga recept och därför skulle denna bok vara en bra källa för mig.
MVH
Lisa A
Åhhh!!!! Känns som att det är just precis den boken som jag har gått o längtat efter <3 Nu kan mitt rawfoodliv bli komplett = Kärlek <3
Kram/Johanna
Passar mig väldigt bra just nu. Jag har varit nyfiken på rawfood ett tag. Jag har precis börjat med ditt treveckors program och känner att det här verkar bra. Jag är sen två år tillbaka vegan. Hoppas, hoppas. ….
Åh! Jag vill vinna denna boken för att jag är i början av mitt raw food-liv. Börjar att anamma raw food mer och mer och vill absolut fortsätta med det, och att ha en ”rutiga raw food-kokboken” i mitt studentkök vore ju en dröm!
Då jag detoxar en dag i veckan sedan en tid tillbaka skulle detta vara det Optimala komplementet i 100 dagar wow ?
Jag hoppas vinna boken för min kropp vill ha raw food och då jag hittills inte kunnat anmäla mig till någon av dina workshops vore boken det näst bästa.
Håller tummarna för mer kunskap och mycket inspiration???????
Jag älskar raw food och vill komma till punkten då jag äter bara eller nästan bara raw, men tappar ofta inspirationen någonstans på vägen. Dina fina böcker hjälper mig att hålla rätt kurs och den här verkar följa de andras spår! Ett måste i mitt kök! ???
Men ååå vad jag vill ha den boken! Behöver fler rawfoodrecept snarast och Erikas är alltid väldigt goda!
Försöker att så sakta gå över helt till Rawfood, då min kropp mår bäst av det. Men ibland tryter inspirationen, en bok med Rawfood vore kanske en start till övergång 🙂
Hej Erica! Just nu skriver jag en liten uppsats i skolan ( Näthandel på ASTAR i Helsingborg) om dig och hur du inspirerade mig till att våga göra förändringar i min kost men det ändrade inte bara kosten, det ändrade hela mitt liv! Jag har fått bukt på min läckande tarm och magen mer i schack. Tack för dina enkla men helt underbara recept och fantastiska bilder! Det vore superkul att få vinna din senaste bok för att få utvecklas ännu mer! Jag praktiserar hos Nettan på RAW I Helsingborg och jag känner att till sommaren testar jag att gå RAW 100% i 100 dagar!!! ?
Ett stöd och en bas. För att ta steget fullt ut behövs många bra tips och recept. Något att luta sig emot för att ”Go raw”!
Min rutiga kokbok original,
känns just nu så banal.
Jag behöver en modernare version,
så att jag kan ändra min matvision!
Fordi jeg elsker raw-food, men jeg kunne godt bruge mere inspiration. Jeg har allerede en af dine andre bøger og den er bare den bedste!!
Måske kan jeg også lokke mere rew-food i min familie på den måde ?
Jag skulle helt enkelt bli överlycklig om jag vann boken så att mitt framtida rawliv blir enklare att uppnå 🙂
Jag skulle vilja vinna boken. Just nu kämpar jag med att lägga om mina kostvanor och letar inspiration över allt. Detta hade varit pricken över i.
Åh denna skulle jag glädjas att vinna! Jag försöker lära mig mera om rawfood och förändra kosten för att bidra och stärka min egen och min familjs kropp och hälsa. Jag var ett ovanligt syndrom som kallas Ehler-Danlos och ser utmaningarna som en möjlighet att lära mer om vad som sannerligen är närAnde! ??
För att jag älskar allt du gör. Du inspirerar mig så mycket i dina varor är sååå fina! Plus att jag tror det vore bra om fler män vågade gå framåt och visa att de älskar råd!
För att jag älskar allt du gör. Du inspirerar mig så mycket och dina varor är sååå fina! Plus att jag tror det vore bra om fler män vågade gå framåt och visa att de älskar råd!
För att jag älskar allt du gör. Du inspirerar mig så mycket och dina varor är sååå fina! Plus att jag tror det vore bra om fler män vågade gå framåt och visa att de älskar RAW!
Wow, låter ljuvlig! Skulle vilja vinna den, då jag äter mkt vegan & rawfood, och skulle behöva mer inspiration och kunskap för att ge bra mat till min 6mån bebis,som framöver kommer att äta mer riktig mat (inkl amning). Så att han får bra matvanor från början, rent&näringsrikt.tack!
Skulle bli så glad om jag vann den. Roligt att lära mig mer om Rawfood och sen få ge den till min dotter som har IBS .Så kan vi äta Rawfood båda två och peppa varann.? Det kan behövas i bland när man inte har orken och lusten ?
Skulle så gärna vilja vinna din bok.
Du inspirerar mig till ett bättre liv. <3 <3 <3
Det var genom din första bok som jag upptäckte rawfood.
Våren är en extra bra tid att göra en omstart, att besluta sig för att äta hälsosammare, mer raw, mer motion, mer yoga, mer uteliv. Liksom naturen förnyar sig vill jag förnya mig igen och vad är då bättre än att hämta inspiration från din nya bok
Denna Rawfood bok känns klok. Jobbar natt och kroppen har fått fnatt. Önskar vinna och inspiration till balansen finna.
Jag skulle behöva vinna denna för att få inspiration till rawfood som inte är sallad! Älslar raw men landar i sallads-träsket och behöver ny inspiration
Wow! Jag skulle bli så glad om jag vann denna härliga bok. Rawfood inspiration behövs verkligen i vårt kök. Försöker äta rawfood ofta men behöver en spark i baken. Jag har alla dina böcker och de insisterar mig dagligen. Tack för att du finns ?
Jag var fyra dagar i Stockholm och åt bara raw. Har aldrig haft en bättre mage. Kommer hem (40 mil från Stockholm) har ingen aning om vad/hur jag ska äta. Så jag skulle verkligen behöva denna bok som kan hjälpa mig på en nyttigare/bättre väg i livet.
Jag skulle vilja vinna boken för att få mer inspiration i rawfood köket. Gör oftast bara samma mat… Hoppas på tur!! ?
Jag gillar dina böcker och den här saknar jag.
För att med din inspiration få så mycket mer smaskiga, goda och lättlagade recept med inspirerande bilder så jag kan knôka mig fullare med godare rawfood energi!
Jag tränar för en multisporttävling (ÅEC), har ett träningsupplägg från en coach men saknar bra råd vad det gäller mat. Kan raw food 100 % eller 50% vara en bra väg att gå så skulle jag mer än gärna testa och dela med mig av mina erfarenheter!
Behöver en spark där bak för att hitta tillbaka till allt gott och välgörande som gömmer sig i dina recept. Denna bok blir pricken över i.
För att det kan bli starten till ny livsstil och så även ny inspiration för vårat tremånadersknyte som inte vill annat än att tugga på allt!?
Trenger inspirasjon til en ny livsstil! Må lage god mat for å kunne overbevise min mann om å spise sunt! Hilsen en sliten mamma fra Norge ?
Skafferiet är fullt med nyttigheter, men där gör de ju ingen nytta… Behöver verkligen inspiration för att komma igång, tips om hur för att våga pröva nytt. Boken blir en perfekt hjälp till en önskad kickstart!
Jag skulle så väldans gärna vilja vinna din bok för att sedan anta utmaningen med rawfood i 50%-varianten.
Med kronisk tarmsjukdom och sjukskriven pga utmattning så vill jag gärna testa rawfood ”på riktigt”, fast börja i lite lugnare takt.
Du inspirerar på ett härligt och positivt sätt utan pekpinnar!
Kram till dig från en göteborgare i ”exil”
Hej Erica,
Efter att ännu en gång komma på mig själv med att surfa in på diverse läkarhemsidor, för gäves sökandes efter vad som är fel på mig och hur jag kan må bättre, kände jag att jag fick nog. Jag köper inte att min hälsa är så pass komplex att det krävs fina läkemedel för att reparera den. Felet ligger i vad jag äter, hur jag lever och hur jag prioriterar. Efter att nu ha kollat på dokumentären ”Food matters” på Netflix är jag väldigt inspirerad att komma tillbaka till den känsla av jämvikt och välbefinnande som jag vet infinner sig när man prioriterar sin hälsa och relation till kost framför mycket annat. Att börja från noll är dock som bekant svårt och därför skulle det vara väldigt roligt att få chansen att ta del av alla dina recept 🙂
Jag vill SÅ gärna vinna denna härliga och inspirerande Rawfoodbok med knökfulla recept av Dig då jag behöver lite draghjälp för att kicka igång mig själv och familjen med en ny kosthållnig.
Jag håller tummar och tår och hoppas på tur att vinna denna gång! 🙂
Önskar Dig allt gott i~med~av livet Du fantastiska livsinspiratör!
Jag skulle se en vinst av denna bok som ett ”tecken” på att det är dags för mig att ändra livsstil, som jag verkligen behöver och har pratat om i så många år. Längtar efter att börja med det råa, hälsosamma, livsbejakande livet, men behöver en ordentlig knuff i rätt riktning för att komma igång. Känns som att denna bok skulle vara just den knuffen!
Hej jag vill också vinna din bok, behöver fylla på hyllan med rawfood-böcker.
Skulle behöva en sådan bok, vet inte riktigt hur jag ska börja med raw food, men känner för att göra det nu till sommaren!
Två föreläsningar på majorna biblotek 20 april o 21 april? Hälsningar Åke Eriksson
Tack för rättelsen! Jag skrev fel datum 21/4 är det rätta datumet!