I boken Älska kål får du massor av inspiration som gör det enkelt och självklart att lägga mer kål på tallriken. För kål är bland det allra nyttigaste som du kan äta och finns dessutom i en mängd olika varianter, former och färger. Alla kålsorter är...
LÄCKER KÅL X 3 MED TAHINIDRESSING 4 mindre portioner 300 gram salladskål/kinakål 200 gram rödkål2 morötter2 dl finhackad salladslök broccolibuketter från 1 broccoli 1 röd paprika1⁄4 dl kallpressad sesamolja 2 msk citronjuicesalt Krämig tahinidressing 1⁄2 dl tahini...
Bowl med Kimchi Majjo, 2 bowls En bowl är alltid en vinnare! En krämig hot kimchi majjo till blir en perfekt röra till och ger både nyttigheter och massor med smak. 4 dl kokt quinoa eller blomkålsris 1 kruka koriander, grovhackad 10 cocktailtomater, halverade 4 st...
Snabbaste Soppan med syrade rödbetor, 2 portioner En mjuk näringsrik soppa som mättar och med dijonkräm som ger det extra goda på toppen. 2 äpplen, skurna i större bitar 2 avokado 2 dl Tistelvind syrade rödbetor 1 dl vatten Mixa ingredienserna till en slät...
Chokladkaka med syrade rödbetor Gör nyttiga godsaker ännu nyttigare genom att låta syrade rödbetor gästspela i en chokladkaka. Hur gott som helst! 4 dl valnötter 2 dl cashewnötter 3 msk raw kakaopulver en nypa salt 1 dl Tistelvind syrade rödbetor 20 dadlar 1 dl...
Lär dig om detox! Vill du känna dig piggare, gå ned något kilo, få bort småkrämpor, få en ny lyster till huden och mer glow? Då kan en detox passa för dig! Häng med på denna workshop för att få veta mer, få tillgång till ett tre veckors meny program och ställa din...
Mandelbars – 4 st. Gör gärna en större sats och frys in. Skönt att ha när du behöver ett snabbt mellanmål. Håller en vecka i kylen och tre månader i frysen. Ingredienser: 1 ½ dl mandel ½ dl riven kokos 1 tsk kanel 1 krm kardemumma 1 krm ingefära ...
För att göra vintermånaderna mer ljusa älskar jag att läsa. I dagarna har jag läst klart Irene Rinmads uppföljare. "40 dagar och nätter” Boken tar dig med på en resa, både yttre och inre, där skönlitterär text vävs samman med visdomsord och insikter. Du kan vinna...
I årets första inspirationsbrev vill jag presentera mig lite mer. Jag vill också dela kring den fenomenalt bra utbildning som jag gick hos Holistic Health Academy, där jag nu både är aktiv som coach och även att jag coachar människor till sin bästa hälsa. Varje dag...
Waldorff Salad med syrade morötter 2 selleristjälkar 1 äpple 1 dl Tistelsvinds syrade morötter 1 valnötter ½ dl russin 2 dl växtbaserade fraiche Skär selleri och äpple i mindre bitar. Grovhacka valnötter. Blanda alla ingredienserna i en skål. Syrad Smoothie Boosta...
